走姿内八字的人，就容易变成开开的0形腿；走姿外八字的人，则容易变成怪怪的x形腿，所以走姿正确是美姿必修课。女性的正确走姿：

(1)穿上高跟鞋，上半身挺直，不要前倾或后仰，吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。

(2)以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆、轻盈。

(3)跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用脚板中间的部位着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，将鞋跟着地所产生的不悦耳噪声降至最低。

(4)两脚交互跨出时，不一定要成直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。

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